Alongamento e Consciência Corporal

Utilizando os conceitos de respiração, relaxamento, equilíbrio e concentração. Este alongamento enfoca o ser humano no físico ,mental e emocional.
O objetivo da aula é um trabalho harmônico do corpo, proporcionando flexibilidade da coluna, mobilidade das articulações,alongamento, força e a sustentação.

Trazendo assim benefícios como:

- Melhora das funções músculo articulares;
- Harmoniza os fluxos de energia do corpo;
- Combate o estresse;
- Reestrutura do equílibrio físico e mental.

                                                Venha fazer uma aula experimental!!!!


                                                                                           Renata Xavier de Faria
                                     Professora de Alongamento e Consciência Corporal e Pilates
                                                Horários: Segunda e Quarta-feira das 18hs à 19hs
                                               Contatos:2801-6563/8126-8832