É uma técnica de construção corporal, com um programa de exercícios personalizados, suaves e de poucas repetições.
O método fortalece músculos fracos, alonga e aumenta a mobilidade das articulações quando praticado corretamente.Trabalhando assim com a sincronicidade entre a mente e o corpo.
Benefícios:
- Correção postural;
- Melhora da coordenação motora;
- Ganho de flexibilidade e força muscular;
- Condicionamento físico e metal.
Venha fazer uma aula experimental!!!
Renata X. de Faria
Professora de Alongamento e Consciência Corporal e Pilates
Horários: Segunda: 19hs à 20hs/ 20hs à 21hs
Quarta:19hs à 20hs
Contatos:2801-6563/8126-8832
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