terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Pilates

É uma técnica de construção corporal, com um programa de exercícios personalizados, suaves e de poucas repetições.
O método fortalece músculos fracos, alonga e aumenta a mobilidade das articulações quando praticado corretamente.Trabalhando assim com a sincronicidade entre  a  mente e o corpo.

Benefícios:

- Correção postural;
- Melhora da coordenação motora;
- Ganho de flexibilidade e força muscular;
- Condicionamento físico e metal.

                                 Venha fazer uma aula experimental!!!

                                                                                          Renata X. de Faria
                          Professora de Alongamento e Consciência Corporal e Pilates
                         Horários: Segunda: 19hs à 20hs/ 20hs à 21hs
                                         Quarta:19hs à 20hs
                        Contatos:2801-6563/8126-8832

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